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牛乳は栄養価が高く、身体に良い飲み物です。

健康のことを考えたら積極的に飲んだ方が良いのでしょうが、あの独特な臭いが苦手で、どうしても牛乳が好きになれないという人もいると思います。

私自身も牛乳が子どもの頃からずっと苦手で給食の時間が苦痛で仕方なかったですが、大人になった今もそれは変わらず、ほとんど飲むことはありません。。。

そんな中、グリコのアーモンド効果が体にも良い栄養成分が入っていて、飲みやすくて美味しいという噂を聞きました。

半信半疑で飲んでみたところ、ビックリするほど飲みやすくて、「これなら毎日続けられる!」と今ではすっかりハマってしまっています(*^^)v

今回は、私のような数十年レベルの牛乳嫌いな人でもハマるほど美味しく飲めるアーモンド効果について、牛乳との栄養価やカロリーの比較と通販で安く入手できるショップをご紹介します。

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グリコアーモンド効果は牛乳の代用品になる!?栄養価やカロリーの比較

アーモンド効果は、アーモンドミルク飲料です。

アーモンドミルクというのは、見た目は牛乳のような感じですが、水に浸したアーモンドをミキサー等で細かく砕いてろ過して作られているものです。

つまり、アーモンドミルクは、アーモンドと水を原料とした植物性飲料ということになります。

アーモンドミルクの栄養成分などの特徴

アーモンド効果の栄養成分には、いくつかの特徴があります。

まとめると、

・抗酸化物質であるビタミンEが豊富
・カルシウムと食物繊維を摂取できる
・不飽和脂肪酸(オレイン酸)が含まれている(コレステロールを含まない良質な脂肪分ということ)
・乳製品や豆製品を使っていない(牛乳アレルギーや大豆アレルギーの人も飲むことができる)
・カロリーが低い

といったことがポイントとして挙げられます。

牛乳とアーモンド効果(オリジナル)の栄養価・カロリーの比較

では、上でご紹介したアーモンド効果(オリジナル)の特徴を踏まえて、牛乳との栄養価・カロリーの比較をしたいと思います。
牛乳は、カルシウムをはじめ、各種ビタミンやミネラルが豊富に含まれています。
そのため、全体的なバランスで考えると、やはり牛乳は栄養面で優れた飲み物だと言えます。
カルシウム含有量としては、コップ1杯(200ml)に対し、牛乳は228mg、アーモンド効果は60mgですので、牛乳に軍配があがります。
また、タンパク質についても、牛乳は6.8g、アーモンド効果は1.1gです。
その一方で、
・カロリーは、牛乳が138kcal、アーモンド効果が80kcal
・ビタミンE含有量は、アーモンド効果が10.0mgと圧倒的
・食物繊維がアーモンド効果には含まれている
というメリットがあります。
上記は、グリコアーモンド効果のオリジナル味の場合ですが、砂糖不使用タイプならばカロリーは39kcalで更に低く、糖質も0.9gで、牛乳より大幅に少なくなります
いずれの味も、アーモンド効果の場合はコップ1杯(200ml)で1日に必要なビタミンEを摂取することができるというのは、栄養面での大きなポイントです。

 

カロリーが低いのもダイエットを意識する人にとって魅力的ですし、常温で長期保存ができるのも牛乳とは大きく異なる点ですね

飲みやすいアーモンド効果は通販の安いショップで入手しよう

私が初めてアーモンド効果を買ったのは、近所のスーパーでした。

ですが、「え、こんなに値段高いの!?」と思ったのが、正直な第一印象です。

アーモンド効果のデメリットは値段が少々高いこと

個人的には、味も栄養成分にも満足をしていますが、このアーモンド効果のデメリットを上げるとすると、お値段が高いという点かなと感じています。

せっかく牛乳嫌いの私でも習慣づけられそうな商品なのに、諦めるのは勿体ないと思い通販で探してみたところ、近所のスーパーと比べて1本あたり50円以上安く手に入るショップを見つけました!

タイミングによっては、割引クーポンが配布されていることもあって、上手に活用すると、スーパーよりも100円近く安く買うこともできます(*^^)v

スーパーで買うと荷物になって重たいという欠点もありますが、通販だとそんな苦労をしないで済んで、更に安いというメリットもあるので利用しない手はないと思います。

 

アーモンド効果の良いポイントとして、賞味期限が格段に長いというのも牛乳とは異なる点です。

通販でまとめ買いをするのに、うってつけの商品とも言えますね

ただし、通販で購入する前に、200mlの小さいパックを買って、味を確認しておくことをオススメします。

やっぱり味の好みは個人によって異なりますので、無駄なことにならないよう、まとめ買いをする前にチェックすることが大切です。

味を気に入って、アーモンド効果を継続的に飲んでいこうと決めた場合は、一番お得な1パック1000mlの大きめサイズを買うようにしましょう。

ちなみに、1000mlサイズが販売されているアーモンド効果の味は、「オリジナル」「砂糖不使用」「3種のナッツ」の3種類です。

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通販では、1000mlサイズのアーモンド効果の6本セット、12本セット、18本セットというものが販売されています。

6本セットよりも12本セット、12本セットよりも18本セットの方が、1本あたりの単価は安いです。

ですので、「とにかく安くお得に買いたい」という場合には、18本セット購入しましょう

ただし、「3種のナッツ」味については、現時点では12本セットまでしかないようですので、12本セットが一番安いということになります。

以下に、私がいつも利用している、楽天通販でアーモンド効果を最安値で購入できるショップをご紹介しておきますね。

まとめ(アーモンド効果は牛乳嫌いでも飲みやすい!安く買える通販でお得に続けよう)

アーモンド効果は、牛乳のような臭みがなく、とっても飲みやすい飲み物です。

牛乳が苦手な人は、あの独特な匂いや舌に残る違和感が嫌だという人が多いですが、アーモンド効果はそういった不快感を感じずに飲めると思います。

また、ビタミンEをはじめ、カルシウムや食物繊維も摂取することができるなど、栄養価が高いのに低カロリーという点も魅力的です。

牛乳とはちがうものですが、牛乳の代用として毎日の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか(*^^)v

常温で長期保存ができるので、通販でまとめ買いして安くお得に入手しましょう

 

 

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